O Tribunal Regional Eleitoral do Ceará (TRE-CE) realizou, na manhã desta sexta-feira (30), evento sobre saúde mental em alusão à campanha Janeiro Branco. O encontro ocorreu em formato híbrido, na sala de treinamento da sede e através da plataforma Microsoft Teams.

A palestra, voltada para servidores(as) ativos(as) e aposentados(as), terceirizados(as) e estagiários(as) da sede em Fortaleza e das zonas do interior, foi dedicada à conscientização da importância da saúde mental e emocional no ambiente de trabalho.

Na abertura, o chefe da Assessoria de Atenção à Saúde e à Qualidade de Vida no Trabalho (Asaud) do Tribunal, Téo Júnior, destacou as ações com abordagem sobre saúde mental a serem realizadas quinzenalmente nas rodas de conversa. “As programações pontuais reforçam o compromisso com a saúde mental, que é necessária todos os dias de nossas vidas”, reforçou.

A palestra foi conduzida pelos psicólogos Márcio Moura e Gabriela Moreno, que são agentes da Polícia Rodoviária Federal (PRF), instituição parceira do TRE-CE por meio de convênio.

“Nós somos treinados para olhar para fora, mas precisamos olhar para dentro também. Então o convite é olhar para dentro”, iniciou o psicólogo Márcio. O profissional abordou sobre o pilar da paz e o que pode ser praticado diariamente, com pequenas escolhas e disciplinas para que as pessoas possam alcançar objetivos.

O psicólogo discorreu ainda sobre o cultivo do autoconhecimento, limites saudáveis, rituais de pausas e ambientes pacíficos. No evento, foi distribuído um folheto com dicas de rituais de pausas para o dia a dia. Finalizando a palestra, os participantes fizeram uma pausa para exercitar a respiração de forma lenta e a concentração.

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